Ce suplimente alimentare sunt recomandate in sezonul de vara

In cazul copiilor, de cum incepe sezonul calduros este oprita administrarea de vigantol sau supliment de vitamina D. In cazul adultilor de asemenea. In schimb, pe lista de prioritati sunt alte suplimente. Tine cont ca de acizii grasi esentiali ai nevoie oricand, asadar produsele cu omega 3 si 6 pot fi consumate indiferent de perioada …

Sportul de performanta, sportul de placere

O viata fara sport este o viata fara rost daca e sa tinem cont de faptul ca sanatatea noastra vine din intretinerea corpului, prin efort fizic. Insa unii merg si mai departe de atat si practica un sport din placere, cresc  intensitatea si ritmul, frecventa antrenamentelor ca in cele din urma sa ajunga la sportul …