Toturor ni se intampla sa ne trezim la un moment dat si sa nu mai putem sa dormim sau pur si simplu nu putem sa dormim. Ce trebuie sa facem in acest caz? In primul rand trebuie sa stim ca insomniile nu sunt deloc placute iar faptul ca ne chinuim foarte mult ca sa reusim …
Sanatate vine de la natura – beneficii de la Rhodiolin
Pe cat suntem de rapizi in a rezolva toate situatiile de peste zi pe atat de mult ne stresam in fiecare zi. Face parte din vietile noastre fara sa ne dam seama practic. Asa ca la scara mare cu totii suferim de stres. Exista si modalitati pentru a combate asta insa pana cand sa apelezi …
Motive de stres de zi cu zi
Suna deja stresant si obositor sa tot auzi ca stresul face parte din viata de zi cu zi. Pe cat de mult te feresti pe atat de mult iti adancesti stresul. Pentru ca sunt si situatii care le faci fara sa iti dai seama insa. Ajungem sa fim stresati pentru ca uitam de noi si …
Sanatate mentala
Fiecare zi este o noua provocare pentru a-ti pastra sanatatea mentala. Asta daca tii sa ajungi si la o varsta onorabila cu neuroni cu tot. Specialistii spun ca intr-un ritm surprinzator si foarte ridicat tinerii zilelor noastre ajung sa se confrunte cu prea mult stres. Traiesc intens insa sufera pe masura. Iata cateva sfaturi pentru …
Inamicul numarul 1, stresul
Pare extrem de usor sa dai sfaturi si sa spui celor din jur ca ar trebui sa faca ceva pentru a scapa de stres. Insa in concret este destul de greu sa faci asta. Si cand ti se intampla tie pare greu de crezut. Dar asa cum spun specialistii ar fi ideal sa tii cont …
Stres? Fara stres
In lumea moderna este destul de comun sa auzi de termenul de stres si de depresie cand fiecare aspect al vietii aduce un motiv in plus pentru care sa se adauga inca o picatura in paharul starilor proaste. Rand pe rand de la viata profesionala la cea personala exista cazuri care aduc nemultumire si de …
Lucruri simple si marunte insa care te afecteaza
Este atat de curios si surprinzator cum un singur detaliu poate sa faca o mare diferenta. Iar in ceea ce priveste viata se pare ca sunt anumite lucruri care daca lipsesc sau facem abuz riscam sa ne afectam starea de sanatate. Este timpul sa nu le mai tratamt ca simple aspecte data fiind importanta pentru …