Trei bauturi pe care trebuie sa le eviti daca vrei sa slabesti

Daca incerci sa slabesti sau sa-ti mentii greutatea, insa vrei in acelasi timp sa te bucuri de iesirile cu prietenii in weekenduri, atunci trebuie sa stii ca acele cateva bauturi pe care le servesti s-ar putea sa anuleze toata munca grea pe care ai facut-o in cursul saptamanii, tinand diete si facand o gramada de …

Mituri despre slabit si cum sa eviti un chin al dietei

Cat de des auzim “de maine am sa slabesc”? Devine o obsesie, te apasa si mai mult decat atat este si frustrant cand te gandesti ca rezultatele cam intarzie sa apara. Poate exagerezi, poate nu combini bine mancarurile dar undeva sigur gresesti. Cea mai frecventa dieta este infometarea. Cel putin asa crezi caci atunci cand …