Miscari de baza in box

Renumitul Rocky Balboa din filmul cu acelasi nume nu ar mai fi fost acelasi daca nu avea acele excelente strategii si miscari de box. In ultima instanta exersarea continua a acelor tehnici l-au condus spre victorie. Pentru ca un boxer sa isi invinga adversarul, este necesar un intreg arsenal de miscari de box atat defensive …

Sportul de performanta, sportul de placere

O viata fara sport este o viata fara rost daca e sa tinem cont de faptul ca sanatatea noastra vine din intretinerea corpului, prin efort fizic. Insa unii merg si mai departe de atat si practica un sport din placere, cresc  intensitatea si ritmul, frecventa antrenamentelor ca in cele din urma sa ajunga la sportul …