Un somn linistit reprezinta cel mai bun atu pentru reusita tuturor activitatilor zilnice, astfel incat trebuie sa acordam timpul necesar pentru odihna pentru ca organismul nostru sa isi revina eforturilor zilnice la care este supus. Ce trebuie sa stii pentru a avea un somn linistit? Inainte de a te pune in pat, relaxeaza-ti muschii. Un …