Blog

Exercitii fizice.

exercitii-pentru-dureri-spateCa tot vorbeam de sarbatori, imediat dupa perioada asta a sarbatorilor, a craciunului, vor incepe reportajele la televizor care ii arata pe romani imbuibati cu carnati, carne si sarmale, care acum dom’le au nevoie de exercitii fizice.Desigur exercitii fizice care majoritatea nu si le pot permite, dar care nu sunt necesare daca lucrezi la un patron care te munceste 10 ore pe zi, insa uneori atunci cand munca ta e sedentara, chiar ai nevoie de exercitii.Asta ca ca sa nu uratesti, imbatranesti prematur, la fel cum este cazul multor contabile cunoscute pana acum de mine sau pur si simplu “oameni de birou”.

Pentru acestia s-a inventat fitness-ul, pentru cei ce tin la sanatatea si imaginea lor.Poate e un pic exagerat sa vorbim de exercitii de slabit, de fitness, cand multi pe glob si in tara nu au ce manca.Celorlalti le recomandam infit.ro , unde pot sa se documenteze cu privire la cele mai noi metode de slabit, retete de slabit si mai ales produse de slabit, celor care urasc exercitiile fizice.Pe vremea cand mama era mai grasuta, nu aveam acces la internet sa caut retete si ea a slabit facand jogging in fiecare dimineata si seara, mancand legume si fructe si mai putin carne rosie.Tata iarasi a dat cateva kg in plus renunt la alcool, insa a luat altele renuntand la fumat.Poate nu stiati dar renuntatul la fumat duce la cate kg in plus.

De asemenea trebuie sa va marturisesc ca pe clasa I a, aveam o colega extrem de supraponderala care acum arata ca o viespe de frumoasa si supla.Se pare ca a avut probleme hormonalee din cate am inteles?Ideea e ca inainte sa consultati un medic, cautati si pe internet tot felul de programe de slabit, diete, exercitii fizice.De exemplu pe http://infit.ro/exercitii-de-slabit gasiti metode interesante de pierdere a kilogramelor, recomandate in special femeilor.Exercitii de Tae Boo, de Zumba Fitness si foarte important, gasiti bazele fitness-ului.

Apropo de exercitiu fizic.De mic copilul trebuie educat astfel incat sa nu manance de la Mc Donalds, KFC,  avand o cultura civica poate astfel sa evite mai apoi la maturitate o boala grea, obezitatea.Eu daca mananc la KFC sau Mc Donalds ma simt rau, am 5 minute sentimentul de satietate, apoi mie o foame de lup.Sa ai cateva kg in plus nu e ocrima, sa mananci ca porcu si de Craciun sa ti se pare rau, se poate intampla, insa sa slabesti atunci cand esti supraponderal e ceva deosebit de important atunci cand familia ta se bazeaza pe tine, iar viata ta e deaprte de a se fi incheiat.

Inca ceva…de ce lumea nu poate sa faca exercitii de slabit fara sa mearga la sala?Eu zic ca poate si fara sala daca problema cu kilogramele e una minora, ca tot vorbeam de mama mea mai gurmanda.Aveti grija de lifestyle-ul vostru pana data viitoare!

Sursa poza:bendo.ro

S-ar putea să-ți placă și...

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *